日曜日の最終レースが終わり、もう競馬から足を洗いたいと思ったとき
一番やってはいけないこと。
それは、翌週の特別登録を見ることです。
見てしまって、過去に儲けさせてもらった馬の名前を見た瞬間
気持ちは来週の競馬に釘付けになります。
インターネットのお気に入りから、競馬関連のサイトを削除しましょう。
どうしても見たくなったら、すぐ登録できます。
そのあとは、大いに落ち込んでもよいと思います。
夕食を家族で一緒に食べる場合は落ち込むのは困りものなので、まぁ普通に。
別に「俺はもう競馬をやめる」とか言う宣言する必要はありません。
言葉より行動そのものが大事です。
競馬が終わって普通の精神状態に戻ると、明日からの仕事が頭を占めます。
もしかしたら週末にやっておきたかったことを思い出すかもしれません。
でも、日曜の夜にあがいても無駄です。
明日から頑張りましょう。もし超重要な仕事なら早朝出社です。
そして最後に「来週日曜日の夜、競馬をやらずに心おだやかに食事をしている自分」を
イメージしてほしいのです。
1週間やめられれば、競馬に対する価値観は大きく変わります。
